Gema Sriwijaya www.gemasonline.net
Related Articles
Laporan : Toni R
PAGARALAM, Gemasriwijaya.Net – Sempat terhenti dikarenakan selama bulan Ramadan warga binaan Lapas Kelas III Pagar Alam Kanwil Kemenkumham Sumsel, fokus dan berkonsentrasi untuk memperbanyak ibadah sebulan lamanya.
Menindak lanjuti perintah dari Kepala Lapas Pagar Alam, melalui Subseksi pembinaan kegiatan senam pagi rutin kembali dilaksanakan, Sabtu (21/05/2022).
Bertempat di Lapangan Lapas Pagar Alam, kegiatan senam rutin ini diikuti oleh seluruh warga binaan dengan bergantian setiap kamarnya. Kegiatan senam ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh warga binaan.
Semangat dan antusias adalah dua kata yang tergambar dari kegiatan senam pagi kali ini, diharapkan kegiatan ini menjadi pemacu warga binaan untuk selalu fit dan produktif dalam menjalani masa pidananya.
Kalapas Pagar Alam Jalaluddin, melalui Kasubsi Pembinaan A Rifqi Affandi mengatakan “demi menjaga kondisi kesehatan warga binaan harus diimbangi dengan melakukan olahraga secara teratur seperti senam pagi ini contohnya” ujarnya.
“Selain untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh, Senam pagi juga bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani maupun rohani. Hampir semua anggota tubuh aktif bergerak, mulai dari leher, lengan hingga kaki, gerakan senam akan membuat otot bekerja lebih keras dan memacu keluarnya keringat. Saat keringat mengucur deras, tubuh biasanya akan terasa lebih segar. Dengan mengikuti senam pagi secara rutin, kebugaran tubuh akan ikut meningkat” Pungkasnya.
Editor : Ivi Hamzah
